一個人不肯拿下面具，或許是怕真正的自己，不是他人心目中的那個你。

Some people are afraid to take off their mask because they fear others may not like who they see underneath.

怪物來敲門 (A Monster Calls), 2016
噪咖專欄：http://bit.ly/2CkYRMq

#解憂電影院  No.148

讀者來信，節錄如下：

“水ㄤ、水某你們好！追蹤你們很久了，很喜歡你們總是透過電影去幫助別人解決問題，也常常透過你們的分享找到了很多很棒的電影。

我是高中生，在升上高中的時候發現自己患有焦慮症，但因為我曾經是一個很外向的人，這樣的轉變讓我很受挫折也漸漸的開始有憂鬱的傾向。

我從來沒有告訴過身旁的人自己的情況，一直怕他們不會認真看待自己，所以導致我和周遭的人漸漸的開始疏離。
一直到前陣子我終於鼓起勇氣告訴一些人，但是結果並沒有我想像中的理想。我不知道怎麼去挽回、重建我和其他人的關係，也怕我會因為自己的恐懼導致一樣的事情再發生而讓他們失望！”

我們推薦的電影是一部由童書改編的電影：《怪物來敲門》(A Monster Calls)。

故事的主角少年康納，正在經歷青春期，父親出走，搬到異鄉另外成家了。而與自己十分親近的母親，正在進行化療。隨著母親的病情加劇，康納每晚開始做惡夢，而白天在校的康納其實更不好過，遭受霸凌的他，每天都挨揍，回到家卻還要偽裝一切都很好，不讓母親擔心。就算師長格外的關心，卻也只是言語上的客套，反而讓康納更覺得孤單。

沒多久，家中出現了一個不速之客，一顆古老又巨大的紫杉樹，強迫康納聽他講三個故事，用以交換康納在最後講出內心中最黑暗的秘密。

老樹的三個寓言故事分別教導了康納幾個人生中重要的課題，其中，最後一個隱形人的故事，其實是在比喻當時被排擠的康納：因為父親離開，母親久病，大家都不知道要怎麼跟康納互動，漸漸地總是獨來獨往的他，因為自己內心的極端思想，潛意識裡，他想要藉由惹怒同學，被霸凌來確認自己的存在感，所以當施暴同學跟他說：我不要再打你了，我要當我眼中沒你這個人。康納暴走失控，把所有的憤怒都發洩在同學身上。

揭露真實的自己需要極大的勇氣，但這個過程可以有很多種方式，或許讓別人知道你病情的出發點只是希望尋求同理與支持，但其實也需要時間讓別人也找到方式去與你互動，畢竟對於心理疾病不太了解狀況的人，反倒會變得動輒得咎。而受疾病所苦的你也會因為擔心他人眼光而試圖偽裝，長久壓抑著，自己更容易鑽牛角尖了。就這樣吧，給別人一點時間去觀察去適應。

同時，推薦一本書『我很溫柔不代表我不懂得回話』這本書裡有一些小技巧教授我們在面對不友善的環境時，可以參考的一些做法，裡面有一段提到『做真實的自己也意味著不完美』，沒有人能夠永遠光鮮亮麗，自信堅強，獨自一人的我們總是容易受傷，在意他人的想法。所以我們習慣帶著面具，假裝一切都很好。但是自己有極限是正常的，情緒高漲或低落也都是正常的，就如同康納的母親在病床上對他說：有時候你想砸爛一切東西，發洩情緒，你就去吧，不要壓抑著自己。

人是很複雜的動物，我們有同理心，有時卻也缺乏勇氣，害怕自己被期待框架著，卻同時對他人做一樣的事⋯⋯在這個當下先別急著修正任何東西，就放一放，時間會給你契機也會幫你療傷的。