我不是沒有煩惱，只是我不打算一直被煩惱左右而失去了快樂。

I do have worries, but I won’t let them dictate my happiness.

尋找快樂的15種方法 (Hector and the Search for Happiness), 201
噪咖專欄：http://bit.ly/2lRaIep

讀者來信，節錄如下：

“水ㄤ水某你們好。最近我覺得好累，不管是課業朋友感情或是規劃自己的未來。
我承認我很喜歡贏別人的感覺，甚至是朋友我也不想輸。前陣子因為科系關係大家要去不同地方實習累積經驗。看著別人說著自己單位多好，自己拿了不錯的成績讓我好難過。為什麼我就是不能每樣事情都贏過別人。

對於交朋友我也感到疲憊，別人總說我跟誰很好。真的有那麼好嗎？為什麼大家說什麼就是什麼，前陣子也跟其他朋友有了爭執，可是一開始是她先挑釁我，但最後不了了之，我覺得講開也無意義了。如果他不懂我或是他認為怎麼樣就是怎麼樣吧。我現在只想避開跟朋友打交道的感覺。

我也有一個交往快兩年的男朋友，他對我很好很疼我。但我怕我自己越來越愛他，越想黏他甚至是無法自拔，所以我努力把我自己拉回來。我不想要把自己推入有他的洞裡，我怕哪天他嫌我煩，然後很輕鬆的離開了。我卻爬不出那個洞。

現在我也要畢業了，我需要準備考相關執照。看著別人比我厲害、比我強讓我覺得自己好爛。看著現在的自己完全沒有好好讀書，可是我覺得過去的日子裡我拼滿分拼前三名好累。這樣說是不是只是在找藉口而已？

其實我有想考空服員，但我知道空服員需要準備的東西不少。還有英文門檻，我又怕自己英文很差很爛。還有其他好多證照要考。

我想請問水ㄤ水某有沒有可以推薦我看的電影，或是跟我說說該怎麼辦？謝謝你們！“

我們推薦的電影，是《尋找快樂的15種方法》 (Hector and the Search for Happiness)

有許多煩惱不是問題，我們擔心你忽略了它們背後的成因。

因為這些煩惱，看似源自於一個核心問題：就是『害怕挑戰』，試著想想，是不是內心深處，你覺得自己很脆弱？所以需要藉由贏過別人來證明自己。而在人際關係中，也擔心脆弱的自己一旦放開愛下去了，日後會承擔不了被拋棄的痛。而在友情中，也害怕溝通失敗，最後難過的也是自己？在找工作上，也因為害怕自己部分的能力或許不如職場上所預期，所以若沒考過證照，就證明了自己認為的能力不足是對的。

這位讀者，我要向你坦承一件事：你不是唯一一個這樣想的人呀！

我們所認識的每一個人，包括自己，每天都會捫心自問：我是不是不夠好？

『我坐在辦公室裡，扮演著主管的角色，好像很懂我在做什麼，但其實我是裝出來的，希望沒有人發現⋯⋯』

『我怎麼值得這樣的愛，他總有一天會發現我的真面目而轉身離開的！』

『在她的眼中，我不是一個好朋友吧，我是不是應該做更多讓她更瞧得起我？』

『爸媽希望我這樣做，取悅他們是我的責任，不然我就不是個好孩子。』

這就是每天每個人都有的煩惱。所以很容易覺得快樂難尋，就算是再怎麼成功的人生勝利組，因為我們都斷不了『我還不夠好』的煩惱，只是我們不一定說得出口罷了。

推薦這部片，主角Hector是一個工作順遂、感情穩定的精神科醫師，雖然人人稱羨，但他卻一直快樂不起來，於是他決定展開一段一個人的旅行去尋找幸褔與快樂的真意。希望這部片能夠帶給你一些啟發。

以上是我們看你的信對你的猜測，但只有你自己最清楚自己的狀況，若你的問題根源不是如此也沒關係，只要記得誠實面對自己，去直指問題的核心。相信就可以找到與煩惱和平共處的方式了。