孤單久了會寂寞，寂寞久了會習慣；習慣久了，人也就變冷漠了。

Stay alone and you become lonely, stay lonely and it becomes a habit; once it becomes a habit, you become indifferent.

聲之形 (A Silent Voice), 2017
噪咖專欄：http://bit.ly/2pIqj3C

讀者來信，節錄如下：

“你們好，不好意思打擾了。我是一個大學男生，從以前個性就比較內向，不擅長跟別人相處，國中的時候很幸運交到幾個好朋友，但是升上高中之後感情漸漸淡了，愈來愈少連絡，而高中的新環境讓我很不適應，我變得容易緊張焦慮，害怕跟別人互動，或者是說這個問題一直都在，只是之前有好朋友所以問題沒有顯現出來，我一直到高二才真正意識到自己的情況不正常，去找資料後發現我似乎有社交恐懼症，後來去看醫生做心理治療，焦慮的情況才有所改善，但是整體而言，高中三年過得是痛苦的。

上大學前，其實心裡是有很多期待的，覺得自己可以重新開始，展開新的人生，但是事實不是想像中的那麼美好，科系教的東西不是很有興趣，人際關係也不理想，班上小團體一群一群，而我總是一個人，有時候覺得孤單，但也不想勉強自己加入某個團體，常常感覺為什麼交不到朋友，或者是交到朋友但卻感受不到以前那種很合得來的感覺，是我本身的問題嗎?

常常都有種無力感，對大學生活滿失望的，請問應該要怎麼辦?謝謝。“

我們推薦的是今年討論度很高的動畫電影《聲之形》（A Silent Voice）。

改編自同名漫畫的的主角石田將也是一位高中生。小學時的他是一位調皮搗蛋的男孩，曾經對於剛轉學過來的一位聽障女同學西宮硝子百般霸凌，也導致她沒過多久就被逼得再度轉校。但這件事卻使得將也被身邊的人排擠，讓他不只沒有朋友，對於硝子也心存愧疚，所以在高中時動了自殺的念頭。

在這張劇照裡，你可以看到將也身邊的人，除了他真正關懷的人，臉上都有個大叉叉，唯有動畫電影可以用這種方式去呈現一個意象：將也並沒有敞開心房，真的去與身邊的人互動以及關心他們是怎麼樣的人，需要怎麼樣的友情與付出。於是，他看不見對方的臉，看不到他們的表情。聽他們的聲音，也只是一串毫無意義的話語，他聽不見那些話語背後的意義。

但是，因為將也在向硝子付出關懷的過程中，他漸漸理解了友情的真諦，甚至開始願意主動關心其他小學時的同班同學，即便每個人都有自己的問題，一開始也都不願意將自己脆弱的一面展現出來，但漸漸地，因為將也的不放棄與自我犧牲，最後，他發現當初的那些大叉叉，都一個一個掉下來了，於是，他終於理解生命是如何連結在一起，也就是不害怕地把心交出來、不輕易放棄地付出，終究他可以看清身邊所有人的臉、聽到他們真實的心聲。

或許一開始的你只是孤單，但久而久之，這樣的寂寞感受會顯現在你與他人的互動中，也許不經意的一句話或是表情，或許同學可能解讀成冷漠的象徵。

每個人都在尋求歸屬感，不是只有你會害怕，所以慢慢來吧，給自己再多一些時間去與身邊的人連結，多些微笑、主動幫忙都會是很好的開始。一旦自己放輕鬆了，自然身邊的人也會願意靠近了。